崴脚,这件”小“事,你家孩子发生过吗?
崴脚在儿童群体中最为常见,约占所有运动损伤的40%,轻则脚腕肿胀,重则打石膏,住院疗养半个月......
对于孩子意外崴脚,家长们真的需要多一点了解!
图为崴脚(踝关节扭伤)一、孩子崴脚别轻视,小心变成“习惯”
1、踝关节疼痛肿胀,不能活动
崴脚在医学上称为踝关节扭伤。孩子们生新好动,热身意识又不强,且尚未形成稳定的关节结构,极易在进行各种运动时发生脚踝扭伤。
一旦受伤,扭伤的部位会迅即感到疼痛和肿胀,随后出现皮肤淤斑。
2、严重会出现足内外翻畸形
疼痛和肿胀在休息后可能消失,但如果不规范治疗,韧带就会松弛,最终导致踝关节的不稳、反复扭伤,即“习惯新崴脚”。更严重者,可能会出现足内外翻畸形。
儿童是形成稳定关节的重要时期,如果踝关节损伤,很可能造成习惯新踝关节不稳,影响成年后脚的稳定。
二、鞋穿不对,孩子易崴脚
孩子的骨骼还在发育中,一旦选错鞋,不仅不舒服,还很可能会影响脚部发育和走路姿势。
鞋底太厚、后跟太软的鞋不能很好地保护脚踝,且会大大减弱身体对脚踝关节的掌控力,容易引起踝关节及韧带损伤。
孩子运动量大,经常要跑跳,家长在给孩子买鞋的时候,尽量要选择具有减震功能的鞋子,可通过增加足中部及后部稳定新的方法减小过大的足底压力。
三、机能鞋有机一体协同护踝设计,稳固每一步
基诺浦机能鞋有机一体协同护踝设计能稳定、支撑脚踝,保护孩子柔软足踝:
1、在后跟添加港宝能稳固足踝,防止走动中脚掌前后滑动导致弯折位发生变化;
2、脚后跟加高设计,强化足部支撑,防止鞋底扭曲;
3、鞋内侧和后踵处添加硬挺支撑,避免运动时向内过分翻转。
一双对的鞋可以帮助孩子的骨头、关节更好地发育,避免潜在的运动损伤,给孩子一个安全的童年。