戒之馆婴亲霜分享鱼的这个部位,不能改善孩子视力,还有毒!
经常听到「吃胆明目」的说法,特去求证了一下。不查不知道,一查吓一跳,竟然还有人会给孩子「吃鱼胆明目」。
查完真的为这些人捏一把汗,要知道很多鱼的鱼胆都是有毒的。尤其一些常见的鲤科鱼类,鱼胆毒新还很高,如果宝宝不慎误食,不仅不能明目,很可能会引发恶心、呕吐、腹泻,甚至肾脏衰竭的危险。
仔细想想,「吃鱼胆明目」的传言也不是空B来风,很可能是被「吃苦的东西能明目」这种说法给带偏了。不过话说回来,多吃鱼确实对宝宝的眼睛和脑部发育很有帮助。因为鱼类富含DHA这种营养素,按需补充DHA能够帮助婴幼儿眼睛、脑部发育。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013)版》建议:~3岁的婴幼儿DHA的推荐摄入量为100 mg /天。为了得到足够的DHA,相信很多家长都会通过吃鱼来给宝宝补充DHA。
然而,鱼肉虽好,光靠吃鱼给宝宝补充DHA,却是很多家庭都难以做到的事!
宝宝对海鲜和鱼类食物过敏;
宝宝讨厌鱼腥味,不爱吃鱼,一吃就吐;
不经常做鱼,也不知道吃多少鱼才能够补足DHA……
其实,遇到上面这些无法靠吃鱼获得足够DHA的请况,妈妈们也不必过于担心,还可以考虑通过服用DHA补充剂来达成。