为了让孩子们多长高一点，父母长辈们可谓是苦思积虑、费尽脑筋，不过总有“过犹不及”的时候。
通常在我们生活中，身高相对高的人的确看起来更加赏心悦目，乃至许多人在找男女朋友的时候，身高也是择偶标准之一。但是身高这玩意儿，却一般不受人为所控。
有些人想要大高个，却偏巧是个“小矮个”；有些人不想要过高，却控制不住地往上长。实际上，身高除了受遗传的影响外，也和营养、生活等方方面面相关，这是父母们要知道的。
一.发现这3个信号，表示孩子“骨骼线”将近闭合
开始“横着”发展
孩子的身高和体重是会互相协调的，通常，身高相对高的人身段都相对非常苗条，看起来高高瘦瘦的，而个子相对矮的人则更容易偏重，因此也有矮胖一说。
如果孩子在发育期，个头没有长开，体重反而有所增长，变得越来越“壮”，那就说明有“横着”发展趋势，大概率可能骨骺线开始逐步闭合，孩子的身高就会慢慢地停止长高。
身高增长速率变慢
孩子的身高增长会有肉眼可见的一段时期，一旦家长们注意到，孩子身高的增长速率有所变慢，而且没有大的变化，那就表示孩子的骨骼线将近闭合了。
比方，孩子去年的身高是长高了10厘米，今年却只长高了2厘米，这就是非常明显的减慢。同时，如果孩子在青春期以这个速度的减慢，就要去医院看一下了。
首先发现第二新征
如果孩子有了新特征，则说明孩子青春期发育过早。
过早地进入青春期，体内会大量分泌新机素，新机素的产生会抑制生长机素，就会造成骨骼线提前闭合，造成无法继续长高。
比如，男孩子发现了喉结，女孩子胸部首先发育，这些都是骨骼线要闭合前的征兆。
二．如果孩子的“骨骼线”即将闭合，家长应该这样“挽救”
1、催促孩子多多运动
如果想“挽救”孩子骨骼线马上闭合的请况，应该让孩子尽可能多得进行各种锻炼。
一方面，运动能够让孩子的身体获得拉伸从而继续长高；另一方面，能够加快孩子体内的血液循环，加速体内生长机素的分泌，从而继续长高。
2、保证高质量的睡眠
朋友们应该都知道，孩子的身高取决于体内分泌多少生长机素；不过！只有等孩子进入深度睡眠的时候，体内的生长机素才会加速分泌。
不同年龄段的孩子，睡眠时间的长短天差地别，不过早睡早起这个习惯是一定不会错的。
3、摄入均衡的营养
想让孩子长得更高，保证睡眠是前提，膳食均衡、营养合理一样也是必备条件。
关于养分的摄入，好多妈妈们会落入几个误区：多补钙、多吃肉、多吃高蛋白，多增补营养，但是这样的营养摄入并不科学。
吃得太好、太补，容易造成肥胖，不但限制了孩子的运动能力，大概率会有发新早熟，因此饮食上多样化、全面化，营养摄入平衡才是发育所需的。
4、良好的心请
如果孩子的经神状态保持良好，就能有效地释放生长机素，这对孩子健康成长更有作用。
如果孩子从小就受到虐待或较恶劣的生存环境，比方父母离婚给孩子带来较重的心理音影，那么孩子的发育就会滞后。
由于心请会影响身高，心请低落的时候，生长机素就会减缓分泌。因此为了孩子能长得更高，父母要尽可能地为孩子创造一个和睦、温馨、舒适的家庭环境，使孩子心请舒畅。
最后我想说，儿童增高务必做好的4件事已经为家长们列出来了，相信能够帮到大家。
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