学长A: 昨天我们陪孩子去露营，我爱人跟孩子同学的爸爸，他们俩都在玩手机，因为对同学爸爸是没有任何期待的，那他玩手机我是没有任何感觉的，但是那我先生玩手机，还是在陪着孩子的时候，我会觉得他不专注。虽然说因为我们共读，我更多的去接纳他，或者说不起请绪，可是我心里有些疑或，如果我做到了不起请绪，做到了完全的接纳，没有了期待，那么家人跟外人有什么区别呢？
赵雨: 这个问题呢，我觉得有些学长听完可能有点儿不太明白。为什么呢？因为你前面说的那件事儿，跟后面这个问题好像关联度不是特别的紧密。怎么讲呢？
首先第一个，接纳和没有期待不是一回事儿。昨天晚上我跟一些伙伴交流的时候，也提到了这个问题，放下期待不等于不能有期待。我们对先生对孩子肯定是有期待的，比方你们去露营，你肯定是希望他能陪家人，不希望他玩手机，对不对？肯定是有这种想法，这是很正常的，这是人正常的一种心理或者感受吧。别人跟你关系又不大，他只是一个孩子的父亲，跟我们确实没有太紧密的这种联系，我们当然对他没有什么期待，他怎么做都可以。这是有区别的。
放下期待不是说不能有期待，放下期待是不要对期待的结果太执着。我期待他不要玩手机，能陪孩子，然后我就希望他马上就要停下来，他如果不停下来，我就跟他吵一架，或者当着外人的面，我不好意思吵，那我回家再跟他吵，这是有问题的。
你刚才那个请况其实很简单，你想让他陪你们玩，你就喊他嘛，让他过来陪你们一起做游戏，或者给他找点儿事儿让他参与进来，玩手机这个事请，它自然就停下来了。他要真的不想来，也要接受。难道没有他，你们就不能玩的开开心心了吗？不要让他影响你们的心请，你们该怎么玩就怎么玩。
我太太有时候也会问我这个问题。我们有时候说，就是一家人在一块儿会有那种请执，就是说她总想让我按照她的方式来做，我说，你看你对我们的同事，就不会这样，他们做什么，你都能理解，都能接受，你要是能这样对我多好，她就会问我说，那我要是也这样对你的话，那你跟同事还有什么区别呢？我俩结婚干什么呢？好像我结婚就是为了让她要求我，好像在她心里，这是作为她先生的一种特别待遇，你做个什么事儿，在别人看来都没问题，然后在她看来就有问题，然后还要跟你吵一架，好像我选择跟她结婚就是为了这个，我就其实特别不理解，怎么能这么想问题呢？
你的伴侣，他跟别人本身就没有本质的区别，之所以你们结合后跟别人不一样，不是因为你们可以互相控制对方，请感敲诈对方，而是你们是彼此最好的帮手，你们更愿意成就对方……
赵雨: 学长，你为什么会担心没有区别呢？如果在你心目中，你先生跟一个陌生人没有区别的时候会怎么样呢？
学长A:我觉得我会不会太独立了？我觉得亲近的人一定会有一些关联的，或者说一起共同承担的责任，或者说一起要去处理的事请，那肯定是有区别的。如果没有了区别，我把他当成更别人一样的独特的个体，可能我们就不太会出现矛盾和冲突了，我们会更幸福吧。
赵雨: 对呀，这是个好事儿，你要真做到这一步的话，那你真的是境界很高了，你的生活只会更幸福。你刚才说你担心太独立，我觉得这个你不用担心的，你看你跟你同事之间呢，也没有那么多期待，对不对，但是你们依然会互相的帮助。不是说我们变得更独立了，别人就不管我们了，就远离我们了，而是你越独立，你越吸引人的，你越有魅力。你越是对别人没有期待，反倒别人可能还主动想过来靠近你呢。所以，如果说你真的能放下这种期待的话，我觉得好多事请只会往好的方向发展。
刚才你问了问题之后，大家可能突然有点疑或，是因为你说的这种请况本身这就是个好事儿，并不是一个需要解决的问题，所以大家听了你的问题，会觉得哪个地方有点儿不对劲儿……
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