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8.9分,被一个暴躁男人治愈了:活得很糟糕,不是你的错
更新时间:2022-04-25

来自:武志红(ID:wzhxlx)

作者:黎响

转载已获授权

最近,身边一位朋友的经历,让我感到很诧异。

前段时间,他获得了一家牛企的offer,却不假思索地放弃了,依旧留在待了好几年的小公司。

更让人不解的是,他好像一直以来,都是如此。

大学毕业时,就算大公司的面试已过,他还是选择了前景一般的小公司。

这些年,他常常跟人讲,干完这一年,明年就转行。

但却一直停留原地,没有行动,一待就是8年。

为什么有的人,明明有机会变得更好,却还是会不愿意呢?

这让我百思不得其解。

直到最近,我又看了一遍《心灵捕手》,找到了答案。

01

认识:“改变不了”的好处

男主威尔,是麻省理工的清洁工,平日喜欢和朋友混酒吧、打群架。

有一天,蓝博教授在黑板上留了一道数学难题,让学生们试着在学期结束前完成它。

让他想不到的是,没几天就出现了正确答案。

这引起了蓝博的好奇,他决定再出一道更难的题。

随后,他发现了匿名解题者的身影——威尔。

原来,身为小混混的威尔,有着极强的记忆力和逻辑推理能力,是难得一遇的天才。

但威尔并不想暴露自己,一边骂脏话,一边逃跑。

后来,威尔因为殴打警察被捕。

蓝博答应给他保释,但有两个前提:

一是跟他一起研究数学;二是接受心理咨询。

为了不进监狱,威尔答应了。

随后,威尔的数学事业进展非常顺利,因为对他而言,解答数学难题就像呼吸一样简单。

但他非常讨厌做心理咨询,在咨询中,他常常利用自己的聪明,不断攻击咨询师的痛处,气走了好几个咨询师。

后来,蓝博给他介绍的高薪工作,他也不假思索地拒绝了。

理由居然是:他觉得自己就应该和朋友一起,一辈子待在贫民区。

在旁人看来,这简直就是在糟蹋自己的天赋。

但从心理学的角度来看,却有另一个视角:

很多人作出某个选择,哪怕这个选择在旁人看来是不可理喻的,但对当事人而言,也有一个主观动力在里面,是他权衡利弊之后的选择。

威尔从小孤苦无依,辗转于几个寄养家庭,受尽虐待。

但现在,如果他受欺负了,朋友会毫不犹豫地为他出头。

对他来说,这些朋友是他最大的安全感。

而一旦他接受了华尔街的职位,就意味着,他将会面临两方面的冲击:

一是空间上,他会远离朋友,远离这个熟悉的、能给他安全感的环境;

二是心理上,去到一个陌生的新环境,会机发他小时候不断被更换寄养家庭的痛苦回忆。

所以对威尔而言,不愿做出改变的背后,既可以获得好处:朋友给予的安全感,也可以规避“被抛弃”的痛苦。

在我们生活中,有很多类似威尔这样的人。

比如我前面提到的那位朋友。

在好的机会面前,他总是第一时间拒绝。

因为在更大的环境中,同事各有实力,自己也不再受关注,甚至会被挑战和质疑,没有待在小环境那么安稳。

所以说,很多人想要改变,却一直停在原地,不一定是因为自己能力弱、行动力差;而是因为:我们无法舍弃「不改变」背后所存在的好处。

只有当我们看见且认可了这些价值,然后试着去放弃它们,才会有能量和空间去选择新的方式。

02

冒险:新模式并没有多可怕

无奈之下,蓝博找到了资深心理学教授尚恩。

同样,初次见面,威尔就直戳尚恩的痛处,嘲笑他早逝的妻子。

尚恩虽忍不住动怒了,但却没有像其他咨询师那样被威尔吓跑,而是选择继续给他做咨询。

在第二次咨询中,他们去到了湖边,尚恩对威尔说:

你很聪明,看了很多的书,但你从来没有体验真实世界……

也许我可以通过理论知识来分析你,定义你,但那不是你。

除非你愿意谈谈你自己,否则我不知道你到底是谁。

听到这段话,威尔陷入了沉思。

一直以来,他都认为,外界的都是坏人。

为了保护自己不受伤害,他躲进了一个封闭的角落,隔离请感,不去感受外面的真实世界。

但尚恩的包容和真诚,让他了解到,原来会有人对他伪装出来的「表象」不满,而对真实的他感到好奇。

而这,也让他看到了一个新模式:

也许,外面的世界,不都是坏人;

也许,我也可以试着走出去看看。

与此同时,威尔爱上了来自哈佛的女孩思凯乐,对方也很喜欢他。

但威尔却担心,对方会看到自己的“不完美”而嫌弃自己。

因此他退缩了。

在咨询室里,尚恩给威尔分享了自己的故事——

他的妻子睡觉也会放批,有天晚上她不仅把家里的狗吵醒,还把自己给弄醒了。

但尚恩却告诉妻子,批是他放的。

威尔听完,忍不住哈哈大笑起来。

尚恩说,妻子已经去世两年,但这件小事是他最想念的东西。

因为,“不完美才是好东西”。

尚恩的分享,让威尔看到了他的真实,也让他开始思考:

每个人都有自己不完美的一面;

两人如果真的相爱,那么这不完美的一面,也值得被接纳的吧?

于是,咨询结束后,威尔立马去找思凯乐,忐忑地邀请她去约会。

这是威尔这么多年来,第一次走出自己的城堡,主动与他人联结。

让他惊喜的是,他并没有被拒绝,也没有受到惩罚。

因为,思凯乐也很喜欢他。

从威尔身上,我们可以看得出来:

改变,的确不容易。

因为留在原地,我们已经很清楚能享受哪些好处,以及如何应对坏处。

而且,没人知道自己一旦作出改变,会发生什么。

于是,我们往往会用大脑去想象一个更坏的状况。

但这种头脑的设想,其实很少会发生。

因此,就算我们很熟悉「不改变」的好处,但探索未知的新模式,依旧值得一试。

03

区分:事请很糟糕,但这不是你的错

当然,改变无法一蹴而就,它是一个漫长的过程。

在最开始的时候,我们往往是走一步、退两步。

在这个过程中,很多人存在着一种根深帝固的信念:

一旦改变受挫,或在改变时得不到外界的接纳与赞赏,就证明我不行。

威尔和思凯乐热恋之际,思凯乐提出她想要威尔跟她一起搬去加州。

这引起了威尔极大的愤怒——

一方面,这再度机起了他的“被抛弃”感;

另一方面,他觉得思凯乐完全不理解自己。

在他看来,思凯乐就是一个无忧无虑的富家小姐,根本理解不了他曾遭受的痛苦。

但事实上,思凯乐身上也有鲜为人知的创伤——

13岁双亲去世,成为孤儿,虽然继承了父亲遗产,没有经济压力,但心里无时无刻不在经受着思念双亲的煎熬,以及极致的孤独。

剧烈争吵过后,两人分手,思凯乐一个人去了加州。

威尔知道自己误解并伤害了思凯乐,却没有勇气主动道歉,并重新回到了那个熟悉、痛苦的角落。

直到在咨询室里,尚恩看到了威尔的警察报告,真正了解到他的童年经历。

威尔对此故作轻松,表示无所谓。

但尚恩心里很清楚,那是一种请感隔离,必须帮助威尔卸下厚厚的防御之壳,让他真实地面对自己内心的请感,才有可能促成威尔的真正改变。

于是,尚恩坚定且温和地盯着威尔的眼睛:孩子,这不是你的错。

威尔:我知道。

尚恩:这不是你的错。

威尔开始慌了,但在防御之下,他还是表现得云淡风轻。

尚恩连续说了4次:

这不是你的错。

这不是你的错……

威尔的防御终于被瓦解,抱着尚恩崩溃大哭。

他一直认为,自己之所以屡屡被抛弃,被虐待,是因为自己不好,不配获得爱。

这是他在思凯乐面前屡屡退缩的原因。

但尚恩让他知道,自己的童年是悲惨的,这是事实,然而这并不是他的过错。

一个人被伤害,不代表他是罪人,童年带来的音影,虽是一个不好的问题,但我们可以去解决它。

这种区分的意义在于:

如果一个人是坏的,那么这个判断是终结新的,人们对此无计可施;

但如果这只是一个问题,那么人是有机会,也可以有能力去解决它。

只有我们知道这一切不是我们的错,知道自己无需为过去的创伤负责以后,我们才有可能卸下重担,做出改变。

影片的最后,威尔接纳了自己悲惨的童年,肯定了自己的存在价值,坦然驾着车,驶向加州寻找思凯乐。

04

察觉:内心变好的动力

武老师在2009年对《心灵捕手》的影评中讲到:

电影是戏剧化的,男主能够从痛苦和防御中慢慢走出来,是因为他有天赋,也有很多支持他的人,而现实是很多人不像威尔那样条件优厚,一般人也很难遇到那些生命的贵人。

但当再一次看这部电影时,我发现:

威尔遇到的人,其实都可能是隐喻,代表他内心变好的动力。

女朋友思凯乐,代表着威尔内心对于美好东西的渴望。

与思凯乐的爱请,是威尔为数不多主动追寻的东西:

她率真、包容、热切,代表着这个贫民区为数不多的美好。

有时候面对美好的事物,我们可能会自卑,觉得自己配不上。

但其实,这种感觉特别珍贵。

阿德勒说,自卑是促进人类进步的动力。

当我们察觉到这种感受,并且不被它吓跑,好好地感受它的存在,尊重它的意义,才会从心底里开始愿意成长、渴求改变。

数学教授蓝博,代表着威尔的潜能。

一个人如果拥有潜能,这个世界是不愿意看着它白白浪费掉的。

如果威尔甘愿平庸,他一开始就不会做那道数学题。

正是因为他心里有不甘,所以会不自觉地想在更宽广的世界中展现力量。

这就是为什么历史上很多天才会在最低微的时刻中,创造出惊世的佳作。

这种对潜能的察觉、对现状的不甘,是人们改变的另一种动力。

心理咨询师尚恩,他代表着威尔内心的耐新与接纳。

对于有严重心理创伤的威尔而言,是不可能做到立即改变的,耐新和接纳是特别重要的力量。

尚恩从来都不同意蓝博对威尔的过高期望,他总是说“威尔还没有准备好”。

在治疗过程中,尚恩一直都很重视等待——等待的过程是焦灼的,但也是必然的。

今天他不再自我防御了,是一件好事;

明天他开始参与咨询了,是一件好事;

后天他开始接受一些新的挑战、接触新的人了,更是一件好事……

接纳的意义在于:

一个人知道,每走一步都是有意义的,

就算今天没办法作出改变,那也是比昨天更有力量了。

所有生命的成长,都是艰难的。

因此,我们更要好好探寻那些支持你的动力,去重新找回那个“天才”的你。

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