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这里有两个有效的“荷欧波诺波诺”疗法，可以用来疗愈你自己或他人，疗愈你察觉到的任何事。记住，你在别人身上看到的，也存在于你内在，因此所有的疗愈都是自我的疗愈，除了你自己，没有人需要进行这个疗法。整个世界都在你手中。
第一个疗法是莫娜用来疗愈成百上千人的祈祷文，它很简单，却威力强大：合而为一的神圣创造者、父亲、母亲、孩子啊……从创世之初到现在，如果我的家人、我的亲友、我的祖先及我个人，在思想、言语、行为及行动上曾经触犯过您、您的家人、您的亲友和您的祖先，那么我们请求您们的宽恕……让这种清理、净化和释放剪断所有负面的记忆、阻碍、能量或振动，并把这些不需要的能量，转化为纯净之光……这一切就完成了。
第二个是修·蓝博士喜欢的疗愈方法。他会先说“对不起”和“请原谅”，说这些话是要承认有某样东西，在你不知道那是什么的请况下进入了你的身体或心智系统之中，你不知道它是怎么来的，也不需要知道。如果你身体超重，只是你感染了让自己超重的定式。而通过说“对不起”，你可以自己告诉神新你想为那些给你内在带来这种种请况的事请请求原谅。你不是在请求神新宽恕你，而是在请求神新来帮你原谅自己。
在那之后，你说“谢谢你”和“我爱你”。当你说“谢谢你”的时候，是在表达你的感机，表现你的信任，相信所有问题都会以对每个相关者最好的方式获得解决。而“我爱你”则让壅塞的能量重新流动，也让你与神新重新连结。因为零的状态是一种纯粹的爱的状态，而且没有极限，所以通过表达爱，你会到达那个状态。
接下来要发生的事，就完全交给神新好了。你也许会得到天启，而采取某些行动。无论那是什么，就采取行动吧。如果你不确定要采取什么行动，就对你的困或进行同样的疗愈。当你进入一种清澈的深定状态，一切就会清晰起来，你就会知道该做些什么了。
这就是新一代“荷欧波诺波诺”疗愈方法的简化版。
本文选自 乔·维泰利、伊贺列卡拉·修·蓝博士《零极限》
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