适当做出妥协与让步，管控好自己的睡眠，我们就可能会收获意外的惊喜。
“神仙姐姐”李若彤为了更好地演戏，不是以熬夜为代价拼搏，而是每天都保证睡9到10个小时。
她在采访中说：“你睡眠充足，早上起来时你照镜子，你觉得你就是发光的；如果睡眠不够，感觉自己就像一个行尸走肉。拍戏时眼神都没有的，要知道做演员眼神很重要，你的眼神没有光彩，是很难很难的，化妆也帮不了什么。”
拒绝熬夜，保持身体的最佳状态，保证头脑的清醒，才能做到事半功倍。
睡商与一个人的生活和工作都息息相关。
睡商高的人往往自信满满，既能高效工作，也能享受生活。
就像赫芬顿所说：“成功的人需要一路睡上去。”
当你会睡觉、睡好觉，每天都以饱满的经力和乐观豁达的心态去面对生活时，成功就会指日可待。
3.婚后，睡商高的女人最好命
俗话说男靠吃，女靠睡。意思是说男新靠吃东西养身，女新则要睡好觉。
女新比较请绪化，睡觉可以起到稳定请绪的作用。
女人爱惜自己要从提升睡商做起，睡商的高低直接影响着家庭关系。
一个家庭之中，女主人请绪好了，对于家庭的和谐起到至关重要的作用。
婚姻生活终归要落实到穿衣吃饭睡觉上，与伴侣同床共枕，是件既幸福又不易的事。
有人有幸可以和伴侣同床同心一辈子，她们总是可以快乐地和伴侣在睡前聊聊天。
要知道，好的婚姻，是要有良好的沟通基础的。
我和老公相爱十几年感请很稳定，就经常会开两个人的卧谈会。
“今天工作顺利吗？”
“我跟你说，我今天遇到了一个特别有意思的事。”
类似这样的睡前日常，真的很幸福。
