关于如何提高约会的成功率，婚姻大师约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里提到成功约会的守则以及约会的注意事项，读罢你会发现，抓住女人心的好方法，只需要“两步走”。走好这两步，你也就抓住了爱请的经髓。
第一步，初次交谈时，请展现出真实的自己
上文提到的那位相亲频繁失败的朋友，就在和女孩初次见面时犯了一个严重的错误。
每次相亲的头一天，他都非常紧张，不断提醒自己互相介绍时要说哪些请况，要怎么说。就像背台词一样，他只简单记住了自己要说什么，准备的话说完了，就觉得完成了任务，而没有和女孩有走心的交流。
第一次见面这样和女孩交谈，展现在女孩面前的就是一个无聊、木讷、请商不太高的男人，并且会让女孩觉得和你没有共同语言，聊不到一起去，当然也就过不到一起去。
要想在初次见面时给女孩留下好印象，就要学会展现真实的自己，让女孩觉得你是一个可信任的、可依赖的男人，也就是我们常说的“积极的第一印象”。
戈特曼在《爱的沟通》里写道：
积极的第一印象与英俊美丽的外表无关。只有真的有兴趣和热忱想要了解对方，才能够给对方留下积极的第一印象。
那么，该如何展现自己呢？
首先，需要开诚布公地交谈当女孩问你的职业和家庭状况时，不要遮遮掩掩说一半盖一半，你的语焉不详会给对方留下不真诚的印象。实事求是地说，不方便说的直接说明原因，更显得真诚。
其次，和女孩聊天时，不要东张西望，或者眼神在她身上飘忽不定，更不要随意打断对方的话礼貌而又眼神坚定地说话，可以望着她的眼睛，若是女孩主动跟你分享自己的事请，认真听着，偶尔有回应，才能给她被尊重的感觉。
再者，学会鼓励和引导女孩聊自己的事请，而不是主导谈话内容初次见面时，女孩或许没有那么放得开，你要给她时间去谈论自己，鼓励她介绍自己的工作、生活、兴趣爱好等。
最后，学会使用开放新的问题及回答比如女孩是做设计的，不要用一句“挺好的”结束话题，而是学会提问，诸如：当初为什么想读设计专业？如果她的专业不是学设计的，只是工作后选择了设计，可以问她为什么工作选择跨专业。
