争吵是一种暴力沟通，它是两个不懂表达诉求的人发生的碰撞。
我特别推荐大家看一下《底线》的第十七集，方远和李小乐的争吵，展现的是诉求一直，表达不行的困境。
不懂表达诉求，要么是表达能力不行（方远是因为愤怒失去表达真实诉求的能力），要么是不方便说得清清楚楚。
先说表达能力不行的例子。
方远和李小乐在争吵时，方可莉来到客厅，冲着父母喊，“吵什么啊，让不让人写作业了。”
方可莉在向父母传达信息，你们的争吵已经影响到我了，我已经没有心请写做了。
她想要用写作业的点来引起父母的注意，从而达到息战的效果。小方的真实诉求是：你们不要吵架啦。
然而，方远正在气头上，他怒气冲冲地命令小方回自己房间。
一个人在愤怒时，解读信息的能力急剧下降。
再说一个不方便说清楚的例子。
《红楼梦》中，贾宝玉私自见宝钗，黛玉紧跟其后，张嘴就讥讽宝玉——
“一见了宝玉，便笑道：‘嗳哟，我来的不巧了！’宝玉等忙起身笑让坐，宝钗因笑道：‘这话怎么说？’黛玉笑道：‘早知他来，我就不来了。’”
黛玉的真实诉求是，她不希望宝玉为了宝钗冷落自己。
这真不是黛玉事儿B，因为在宝钗到来之前，宝黛二人“日则同行而坐，夜则同息而止”。两人住在老太太那里，同住碧纱橱。宝玉出来见宝钗，根本不用跑远路，就是一句话的事儿。
宝玉听不到黛玉的潜台词，因此黛玉总是生他的气。
如果一个人懂得在争吵时表达自己的真实诉求，而对方也能理解，那么这种争吵就会成为一种交流。
《傲慢与偏见》里的达西和伊丽莎白就是这样的高手。伊丽莎白在闺蜜家做客，达西再也抑制不住爱意，主动向伊丽莎白告白。伊丽莎白拒绝了他，并且问达西。
