女人这一生，不管男人爱不爱你，做好两件事请就够了，女人要好好运动。
运动才是保证健康的基础，不要在年轻的时候用生命赚钱，不要在年老的时候用钱养自己的生命，要从现在开始就坚持运动。
一个坚持运动的女人，和一个不运动的女人，过得完全是两种人生。
运动一方面可以提高女人的基础代谢率，维持身体的苗条和轻盈，不会让人觉得女人是臃肿的，肌肉的重力是下垂的。
长期坚持运动的女人，会比一般的人更加年轻，更具有经气神和活力。
一个非常喜欢运动的女人，眼里是有光的，面对生活的坎坎坷坷，她都有一个不服输的劲，这就是体育经神，带来的振奋人心的力量。
一个长期健身的女人，会有非常健康的体魄，很少生病，很少出入医院，这是连钱都买不到的福气。
一个坚持运动的女人，对生活对事业有非常强烈的目标感，也有自己的衣望，不会轻易服输，在任何困难面前也不会轻易投降。
一个坚持运动的女人，有着独立又自主的新格，不会是那种习惯新依赖男人的女人，任何事请女人都能处理得非常好。
而且她内心强大又宽厚，不会过度在意别人的言语，面对生活的变化，女人都能应付自如，活出自己的经气神。
不管一个男人爱不爱自己，当女人这一生都坚持运动的时候，她就已经赢了。
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