更重要的是，把所有的动力全押在未来的成功上，无法享受当下的乐趣，无法专注当下练习。
因此，一直没收到未来的回报，却被此时此刻的痛苦所折磨，放弃也是早晚的事。
也因此，作者认为自己是一个“不能坚持的人“。
还有另一件事请，作者从少喜欢画画，学得是设计专业，但工作后，放弃了自己喜爱的画画。
连自己曾经那么喜欢的画画都坚持不下来，真的就是一个”不能坚持的人“了。
但是，成为一位心灵导师，作者坚持下来了，并且一做就是七年，到现在也一直在坚持着，并且还越做越好。
从这件事请中，获得内在力量的重要途径就是接纳自己，发现不满足任何人的期待，删除对别人眼光中的依赖，纯粹只是来自内心深处的动力，往往才能坚持下来。
坚持一件事请，就变成了沉浸地享受一件事请，无形之中就变成了坚持以及获得了成功。
书中提到侄女想拍一部微电影圆自己的夙愿，只因为当时想学编导而受到家人的打压，想通过拍微电影向曾打压自己的家人证明，要给当初反对她学编导专业的家人看。
作者周梵提出：”越证明越失去。“
不要掉进证明的陷阱里，因为这条路没有止境，会把你当初喜爱某事的初衷变成付出和证明、责备和索取，最终会变得艰辛和疲惫，最初的喜爱也会慢慢地消逝。
当你太执着时，就很容易被外界的人、事、物等，一切所影响，从而患得患失，无法专心。
做事的过程中完全专注于当下，力量是无限的。
保护好自己的初心，只为实现自己的梦想前行着。
真正的梦想，是一种不得不做的感觉，不会觉得有多么的辛苦，相反会十分的享受其中。
因为一开始，对于这件事你不是为别人而做，而是在为自己的而做，是内心一股涌动的原始动力，自己的状态也会变得很好，事请也会变得更加顺畅。
无论我们把注意力放在过去，还是未来的成功上，其实都没有活在当下，享受当下重要。我们要把握的不是过去，也不是未来，而是当下。
当我们把所有的动力全押注在未来时，就无法专注当下，无法享受做这件事本身的快乐。过程就变成煎熬。
在此时，保持专注某事，纯粹地只是去享受它，当你真正懂得爱自己，就不会内耗，不为向他们证明，也不会认为自己是”不能坚持的人“。
享受当下，从爱自己开始，一切都变得更加的美好。
