法国作家蒙田说过：“我曾经有过的大部分担忧，其实从没有发生过。”
人生本就是如此，只有少部分的担忧会发生，大部分担忧其实根本不会发生，如果我们能穿越到未来认清这个事实，在穿越回当下，就不会再有那么多无谓的担忧了。
无谓的担忧，很多时候只是杞人忧天，是胡思乱想，是结合过去的失败担心未来，有的人甚至让忧虑完全占据了自己的生活。
生活本不该只有忧虑，我们不能总往坏处想，应该多往好处想。当然，这不是说我们应该没心没肺，而是，过度担忧没有太大的意义。
《济公全传》中有句很经典的话：是福不是祸，是祸躲不过。从传统角度去理解，意思是该遭遇的灾祸躲避不掉。不过只是这样理解，容易误导人，从现实角度来说，我们应该有更全面的理解。
如果把事请分为“福事”和“祸事”两种，福事只要没有其他因素干扰，不会变成祸事，总是担心福事会变成祸事，是自寻烦恼，是自己跟自己较劲；祸事如果没有其他因素干扰，也不会变成福事，担心较劲起不到任何作用。
就像戴尔·卡耐基说的：“大多数人只记得为明天和昨天的果酱发愁，却想不起来为今天的面包涂上厚厚的果酱。生命流逝的速度惊人，我们唯一需要重视的，就是让它过得充实而有意义。”
《人新的优点》一书中提到的爱德华先生，他的遭遇就跟“无谓的担忧”有关：他小时候家庭贫困，最初靠卖报维持生活，后来又去杂货店当店员，再后来由于要养活家里七口人，他又做了图书管理员助理，干了八年才有勇气创业，很顺利很成功。不过，好景不长，由于他存钱的银行出了问题，他所有的财产眨眼睛都没了，还欠了债。
