尤其晚上睡觉的时候，从小腿到脚尖冰冰凉，盖再厚的被子，都暖不过来，半天睡不着，冷到打哆嗦。
都说“百病从寒气，寒从脚下生。”
月经不调、关节痛、腰酸腰疼、失眠多梦睡不好……也大多和脚凉体寒有关系。
还有的人体内湿寒多，容易虚胖、脸上经常暗黄长痘。
养树需护根，养人需护脚。
秋天最简单、最省钱的养生方式就是泡脚了！
《黄帝内经》曾记载：“入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。”
脚作为人体的“第二个心脏”，足底有60多个B位，泡脚通过刺机B位，从而让人浑身舒畅。
很多女明星也都痴M泡脚，因为它的好处真的太多了：
