古人有云：“心大则万物皆通，心小则百物皆病。”
心若放宽，处处都是阳光；心若狭隘，哪里都是乌云。
有些人过于执着实现不了的愿望，一味追求错误的东西，放不下过去，看不见未来。
我们的心只有一颗，倘若装太多，就会不堪重负、无法喘息。
活着简单平淡就好，人活一世，不必负赘太多。
卸下你的累，让往事清零，让心归零。
定期给心灵断舍离，我们才能轻装上路、得偿所愿。
稻盛和夫曾说：“总为已经发生的失败而悔恨烦恼，毫无意义。”
我们可以对因自己发生的失误适度反省，以便未来不再重蹈覆辙。
但是，如果一直背负，就会在已成定局的错误里，受伤过重，疲惫不堪。
在畅销书《一个人的朝圣》中，主人公哈罗德和妻子莫琳十分痛苦，无法走出过去的音影。
两人的儿子戴维十分聪慧，很让父母省心，凭借自己努力，还考上了剑桥大学。
可十八岁那年，他却意外选择了自杀。
失子之痛就像晴天霹雳，让夫妻俩的生活瞬间崩塌，两人陷入了深深的自责。
哈罗德时常把自己灌得酩酊大醉，整日浑浑噩噩，消磨光音；
莫琳心死如灰尘，她木然地搬进了戴维生前的房间，整日对着戴维的黑白照片自言自语。
很长一段时间，他们甚至彼此大肆责备、口不择言。
莫琳责怪哈罗德说他应该做个更好的父亲，哈罗德懊悔于自己对儿子缺乏呵护。
夫妻俩在遗憾和悔恨中度日，儿子的死成了纠缠他们的最大的心病。
但值得庆幸的是，在寻找老友的朝圣中，哈罗德和莫琳彼此审视自己，最终放下过去，重归于好。
哈罗德不再懊悔于自己一次次缺席的父爱，而是学着怎么去关心，怎么去爱；
莫琳不再把过错归咎于哈罗德身上，她开始反思自己的问题，看到哈罗德不善言辞背后隐藏着的爱。
当他们彻底和过去的不幸告别后，崭新的生活也随之而来。
《蛤蟆先生去看心理医生》一书中说：
“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”
身体上的累，可以通过休息来弥补；但经神上的累，却需要更多的心力去恢复。
人生总有这样的时刻，有些事请已经发生，不断反刍毫无意义。
悔恨只会拖垮你向前的脚步，学会翻篇才能弥补悔恨，让人生重绽光彩。
与其沉浸在懊悔中，不如挥手作别，抬头向前。
相信上帝在关上一扇门时，定然会重新打开一扇窗。
亚利克斯·班纳言在创作《第三道门》时，部分内容需要采访巴菲特。
