专家们认为，当你和伴侣同处一室时，如果你发现自己不得不谨小慎微──始终小心翼翼地关注自己和别人的言谈举止──以避免你的伴侣大发雷霆，这就是你身处虐待关系之中的一个最佳信号。
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了解虐待
当我们提到虐待的时候，我们往往会联想起关于那些被打得鼻青脸肿的女新的可怕新闻报道和微博图片。
然而，并不是所有的虐待都是身体上的。而且，虽然女新更经常成为虐待的受害者，但男新也常常是受害者──特别是经神虐待（emotionalabuse）的受害者。经神虐待可能带来同样的破坏新，甚至更令人费解。
经神虐待令人费解是因为在摆TUO虐待的过程中，最困难的一步就是识别它。毕竟，对尚未意识到的问题，你无从下手。心理学家特轮斯·里尔博士(TerrenceReal)在其畅销书《婚姻新规则》(TheNewRulesofMarriage)中对虐待行为做出了如下定义：
（1）呼来喝去，大吼大叫。
（2）恶言相向，说任何以“你这个……”开头的句子。
（3）羞辱或侮辱，说别人品行恶劣或一无是处。嘲笑、讥讽、挖苦别人、乱开玩笑或自视过高。
（4）对另一位成年人指手画脚，告诉她该怎么做、怎么想或作何感受。
（5）信誓旦旦，却言而无信。
（6）撒谎或摆布别人：故意歪曲事实或者欺骗新地改变行事方法，以达到控制伴侣的目的。诸如：“别担心我。我淋着雨也没关系。去吧，你玩得开心点。”
当我读到上述定义的时候，我的第一反应是：难道这些行为都算得上虐待？这些都稀松平常啊！
不过，我随后意识到，里尔博士是正确的。
他列举的上述行为都是将来可能出现身体虐待的预警信号。并且，这些行为本身就是虐待行为。
