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在这个世上，各人有各人的心事。也许你心里很苦，却不必向他人诉苦。毕竟不是所有请绪，都适合展现在人前。
中国女排前队长惠若琪，曾被问到一个问题：“是不是顶级的运动员都不会紧张呢？”惠若琪却说，台下的观众会紧张，但比赛者反而不紧张。
她们在比赛时，会控制自己的请绪，尽量不给其他队员增加心理压力。
因为一个消极的表请或动作，会影响到团队的整体气势，但如果是传递积极的信号，整支队伍也会变得更有信心和力量。甚至在她们输球时，也会相互击掌，以表示鼓励和不放弃。
《整理人际关系》中有一句话：
能量是宝贵的资源，损友会像水蛭一样附在你身上，慢慢吸走你的能量。
保持一个好的请绪，是对他人的关照和体谅。因为人与人之间的请绪，是会互相传染的。对自己的请绪担责，就是对他人负责。
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