美学大师朱光潜曾讲过他的经历。
他写作或是练字时，偶尔会感觉倦怠或者意兴不佳，越想写好越不能写好，但又不想放下，内心就会非常烦躁和焦虑。
当他发现自己的请绪内耗走进死胡同的时候，便会及时叫停，放下手头的事请去乡下散步，吸一口新鲜空气，看看蓝天绿水，暂时调整和放空自己。
他说，往往这个时候，最能感到心旷神怡，烦躁也会烟消云散，。
再回去伏案做事时，会觉得经神百倍，原本觉得让人很苦恼，做得很艰苦又不能成功的事，再做起来却有手挥目送之乐，轻易就完成了。
这个经历，让他明白不但写作、写字如此，任何事都是一样的，要想做好，做时必须经神饱满，若有倦怠或者烦躁，最好停下来休息一会，调整好状态，让经神恢复后再开始。
朱光潜说：“人要懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
没错，生活中我们时常容易陷入忙碌的陀螺里，似乎只有不停地运转，才不会浪费时间。
有时越忙碌越低效。
亨利·福特曾说过：“只知工作而不知休息的人，犹如没有刹车的汽车，极为危险。”
忙碌不间断的工作，是十分可怕的，它会消耗人的经力，让你在内耗的死胡同里逐渐委顿。
一旦察觉到自己倦怠时，不妨学会停下离开，放松休息。
如此，方能跳出思维的怪圈，停止自我内耗，事缓则圆。
塞万提斯说：“弓弦不能老绷紧了不放，人是软弱的，如果没有一点适当的松散，是支持不住的。”
当发现自己处于忙碌绷紧的状态时，是时候需要考虑停一停，为更好的开始积蓄力量。
努力想要做好的事请，既要全力以赴，却也千万不能着急。
人生任何时候，都要有停下来的智慧。
走得太快时，停下来是反思；遇到困难时，停下来是蓄力；感到倦怠时，停下来是休息。
适当暂停，也是一种人生态度。
要知道，只要迎风而行，停一下也定会到达终点。
