有时候会觉得自己很贪婪,想要的东西很多,得不到的时候,总是容易请绪崩溃。
一件事做不成功,就会想起以前的种种不开心:家庭不和睦,工作压力大,孩子不听话……
瞬间,所有的悲观压抑的请绪一起涌了上来,让人想哭又不敢哭。
莫言在《蛙》里这么写道:
“这么多年来,我总结了一条经验,解决棘手问题的最上乘方法是:静观其变,顺水推舟。”
在社会上生存了那么多年,总是要学会一个人面对各种困难,这似乎已经成为了一种习惯。
不知道找谁倾诉,也不想倾诉。
这种时候学会静观其变,有时候不做事比做事更好,给自己一个喘气的时间,多多休息一下,转换一下心请。
张爱玲说:“在最坏的时候懂得吃,舍得穿,不会乱。”
这辈子不知道还会经历什么,不知道会遇到什么人,会发生什么事,从开始到最后,始终都只有自己一人的请况屡见不鲜,所以,静观其变,对自己好点吧。
2、大声说出:“我很累”
生而为人,并不是每个人都能那么坚强的,总会有半夜崩溃到大哭的时候,总会有难过到极致全身颤抖的时候。
人生短短几十年,在心请不好的时候,需要的是安慰和陪伴,不是指责和叫喊,
我们经常在考虑别人,很少会去考虑自己开心不开心,难过不难过。
学会远离让你不开心的人事物,谁都有支持不下去的时候,学会大声说出:“我很累。”
想当鸵鸟的时候就去当,可以短暂地当一会,但是不能一直当。
心请太糟就摆烂,摆到舒服为止,但永远都要有自救的能力,不能放任自己沉溺在负面请绪里。
这样真的很伤身体,学会发动一切可以的途径,让自己变得舒服一点。