在这个世上，
所有的烦恼和不如意，
其实都是自己招来的，
因为自己看不开，看不偷所致。
对别人的期待过高，失望就多，
心中始终怀着期望，就会痛苦。
人要对自己有期待，
而不是把期待放在别人身上。
倘若有一天期待没有实现，
就会痛苦烦恼，自怨自哀。
只有放下对别人的期待，
一切靠自己，
才不会滋生烦恼和抱怨。
2、我们能改变的，只有自己
别人永远是外人，替代不了自己，
别人的想法看法我们无法左右，
改变别人总是很难，
我们能改变的，只有自己。
改变别人，很费劲，
改变自己，很容易。
调整自己的心态，改正自己的缺点，
转变自己的态度，一切也会随之改变。
在这个世上，
命运掌握在自己手里，
和别人没有任何关系。
要想改变自己的命运，
就先要改变自己。
只有改变自己，
别人才会改变对你的看法和态度。
自己变好了，命运也会扭转。
3、不改变自己，你永远与幸福无缘
