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怎样才能做一个敢爱敢恨的自己?
更新时间:2022-05-15

我曾经那么喜欢他,全身心的依赖他,幻想和他的美好未来,结果却被他深深伤害。

鲜花与爱请,你要都能买得起。

失恋的音影和痛苦一直让我无法走出去,现在我学到了,并且分享给你。希望你能做回那个敢爱敢恨的自己,勇敢去追,大胆去爱,因为受伤害了我们可以治愈自己。不会因他的不对而否定自己,不会因他出轨外遇怀疑自己有问题。

首先,把曾经的爱人与曾经的美好回忆进行一个分离。理解美好的是此请此景,而不是他这个人,换个陌生人一样美好且更加纯粹。比如你们去过很多地方,看过很多风景,其实美丽和浪漫的是那个城市和当时无忧无虑的你们,而不是他个人。不要将外界的光环赋予给他个人。

第二点,把爱请的感受拆解为多个具体行为,明确这是你期望的爱请的方式。筛选排序必要的爱请的行为,化抽象为具体。比如说你就喜欢24小时能联系到他,那么你清晨七点的打电话他能接听,半夜十二点你发消息,他起来上厕所能回复就是你认为的爱请的方式。把你心目中的重要新排序,科学参考认清自己。

最后,将受过的委屈和不公平也拆分为具体的行为,明确它是你在恋爱中不想要的东西。学会拎得清原则和底线。哪些你完全不能接受,哪些会让你觉得不舒服,可以改正。比如说,晚上十点多你还想出去玩,他就觉得一天挺累了,他让你自己出去吧。你觉得这种行为过分到无可救要,那么这就是你判断他不爱你的底线。你要知道哪些行为会匹配你不同等级的接受度。

姑娘,想爱就去爱吧,别怕受伤害。无论是不是对的人,你会因为爱请而更加坚强独立。

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