人老了，请穷养自己的胃，不要再大吃大喝，不要再暴饮暴食。
在这个世界上，只有健康，是属于你自己的。
在这个时代，人们的生活水平要比以往提高了许多，
而有很多人控制不住自己的口腹之衣，暴饮暴食，更觉得人生在世，就应该及时享乐。
其实，人过了五十岁，肠胃功能会渐渐衰退，要吃适合这个年龄段养生的食物，而不再适合大鱼大肉地胡吃海喝了。
很多的疾病都是“吃”出来的，是自己管不住嘴而引发的。
人老了，要慢慢适应身体机能的退化，把饮食习惯慢慢地改变过来。
戒掉大鱼大肉，戒掉暴饮暴食，好好养护自己的身体。
人到五十，管住嘴，穷养自己的胃。吃健康的食物，吃五谷杂粮，别吃得太过于经细。
人老了，穷养自己的胃，往往才是真正“富养”自己的开始。
03别总闲着，行动起来
人到五十，别太过于闲着，穷养自己，让自己行动起来。
沈从文曾说：“我一生最怕是闲，一闲就把生命的意义全失去了。”
杨绛先生在93岁高龄的时候，出版散文随笔《我们仨》，96岁，写了《走到人生边上》，甚至在百岁之后，还整理出版了《杨绛文集》。
她在后半生，失去了最爱的丈夫，心爱的女儿，可是，她并没有沉浸在悲伤之中，而是笔耕不辍，让自己在人间的每一天都活得有意义。
人生的前半段或许忙忙碌碌，或许疲于奔波，总想着等到老了，等儿女成家了，自己就可以彻底放松下来了。
其实，人不能太闲，而是要有梦想，有毅力，去努力做自己喜欢的事请，不要辜负这大好的光音。
人到晚年，穷养自己，让自己依然活得有价值，别闲着。不必总是提醒自己已经老去，要时时刻刻保持一颗年轻的心。
人老了，要合理地规划自己的晚年生活。
找到让自己感兴趣的事请，不要停止学习的脚步，让晚年生活依然可以发光发热，活出价值。
04别花钱大手大脚，节俭点
