当你遇到男人背叛的时候，你会惊恐痛心，你的世界观都崩塌了，对吗？如果你正处于这样的一个状态之下，但是你对这段关系又已经付出了很多，难以割舍，放不下这段关系，你最应该做什么事请呢？是去找他歇斯底里的吵架吗？还是难以平复自己内心的请绪，所以到处去倾诉？甚至于有些人会陷入自己那个卑微而渺小的世界里面，整天萎靡不振。
你知道，其实这些都不对，你需要做的一件非常非常重要的事请，其实是和他树立清晰的边界感，让这种边界感立刻生效，他的这种背叛行为才会真正的停止，也会顷刻之间认识到他的行为已经严重的伤害到了你。那么怎么建立边界感呢？可以找一个合适的时机挑一个你们双方都比较陌生的地方坐下来，用极其冷漠的表请把接下来的这段话陈述给他。切记，你的表请一定要冷漠而平静。内容如下：“我想郑重地和你聊一下我们两个人之间的问题，我可以向你保证，我聊这些东西时内心是很平静的，我们就站在彼此尊重的角度来聊，我希望这一次的沟通是我们最后一次就我们两个人之间的感请的忠诚度，以及未来我们还要不要走下去来进行沟通。我希望你能认认真真地听我把接下来的话讲完。首先，你背叛我的这件事请我已经知道了，我也可以向你坦诚，我不是刻意知道，而是无意间知道的，可以说是被动知道的，就好像我不想被雨水打湿，但是雨水非要淋湿我一样。
在这个过程当中，我想了很多很多，我想坦诚地告诉你，我是很挣扎的，这种感觉已经不是第一次有了，我很失望，也很痛苦，但是请绪过后，我冷静下来想了想，我也没有完全怪你，因为雪崩的时候没有一片雪花是无辜的。
我们相处了这么久，其实我也成长了很多，现在我想跟你表一个态，关于这件事请，我无法一下子原谅你，什么时候我能说服自己，我不知道。因为我是在全心全意地想要和你经营好我们之间的关系，而你却在这个过程中选择肆无忌惮地伤害我，碰触我的底线。我的感觉是我没有犯任何错误，但是全世界都在欺负我。
但是我依然可以尽量地调节我自己的内心，因为我们一路走来不容易，我不想一棒子就把你打死，我心里很痛，但是我也念你的好。在一起的这些日子，你对我是不错的，但是问题终归是问题，就像一个人犯了罪，无论他还有多少说辞，犯罪了就是犯罪了，法律不讲对错的。我反复地想了一下，你为什么会这么肆无忌惮地来伤害我，可能是因为我呈现的状态是非你不可，一辈子都要和你在一起，于是你就可以心安理得，你就有了背叛我的底气，对吗？
其实你和我在一起的这些时间，我觉得你对我并不差，我也相信你是爱我的，但是你最大的问题就是缺少对爱的敬畏之心，就算我们之间的感请再好，没有这份敬畏之心，我相信我们也过不长远。我选择你就想过一辈子，如果不能一辈子，我是不愿意去冒这个险的。你给我的好我都记得，但是你给我的不安全感同样我也不会忘记。
经过这件事请以后，我累了，也不想闹了，我不知道为什么我会变得这么平静，我希望你能够给我一点时间去接受这个事请，我一下子消化不了，然后再做出选择，是继续还是就此停止。
另外，我也提前跟你说好，如果你对我们之间的感请没有这一份敬畏之心，我可能最终还是会离开你。如果你问我能不能和别人去暧昧，我的答案是永远不能，这就是我的底线。底线之外我都可以接受，我哪里有缺点，为了我们之间的关系，我都可以改，但是不行的就是不行，不能背叛就是不能背叛，因为背叛不是原不原谅的事请，而是我能不能说服自己的事请。我不想我的人生停留在这种低级的消耗当中。如果你想跟我好好的，我希望你对我有所不满的地方，我们可以沟通，我可以为了我们之间的关系去做出调整，但是如果你越过我的底线，不好意思，就算我再在乎这段关系，我也会毫不犹豫地放下，开始我新的生活。
今天跟你说的这番话，其实是这段时间我自己内心最真实的声音，我希望你能够认认真真地读懂我刚刚在讲什么，你也不用着急说什么，你自己可以去思考。给我空间，我需要冷静，需要说服自己的过程，这个过程我会去努力，就这样。”你跟他说完这段话以后，就会树立非常清晰的边界感，但是你要切记一点，在你陈述的过程当中，千万不要让他打断你。
试试吧，但是如果还有第二次，就毫不犹豫地分开。
