苏芩说：“每一个受过伤的人，都渴望被治愈，期待遇到一个能弥补自己过往遗憾的人，但往往下一次遇到的还会是打击。只因为，带着伤口前行，人都是脆弱的，无力与生活硬刚到底。因此要记住，只有自己能治愈自己，放下期待、不依赖，才能蓄积内心的力量。”
你要记住，任何人的帮助都不可能不让你受伤，任何人都劝阻都不会让你大彻大悟。
真正让你如梦初醒，是经历岁月沧桑，看偷了人请世故，只有在经历、吃亏、后悔和受伤之后，才会懂得放下所有该放下的，释怀所有的该释怀的。
我们终究会在一次又一次受伤之后，学会了自己的伤痛自己承受，积蓄力量，一路迎接各种打击，在变化中变化着自己的变化，纠正着一切的错过的过错。
不要期待别人能够治愈你，更不要让别人成为你的拯救者，只有自己坚强了，才不至于受更多的伤。
所以说，自己的劫自己渡，坎坎坷坷有定数，自己的路自己走，磕磕盼盼总会有，自己的苦自己熬，因因果果都难逃，自己的福自己修，平平安安衣何求。
02、成年人更要懂得取悦自己
冯唐说：“敢于做自己，敢于表达自己，敢于取悦自己，才能在这纷乱的世界中，站稳自己的自己的位置，活出自己的格局。”
与其懊恼自己活得不够优秀，不如多花一些时间了解自己，少花一些时间在应酬和应付繁杂和他人身上。
因为到了最后，你会发现，能够给你提供最有利、有用帮助的人，除了你自己，没有别人。
只有敢于取悦自己，表达自己的人，才会有自己的位置，人生的高度，说白了，这些都是源于自己的自信撑起来的。
人与人相比，只有境遇的不同，而成功者，也不是三头六臂之人。很多时候，我们不是欠缺成功的筹码，而是欠缺自信的力量。
人生所有的路，只有脚踩上去了才知远近和曲折。敢走并坚持下去，才会活出自己的格局。
千万不要小看自己，不会取悦自己，不会表达自己真的不行，因为这是人生最大的潜能和内在力量。
03、淡淡光音中，学会各种和解
