作家李尚龙有一句话：
“打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事请。”
我认识一位博主叫玲子，因为居家隔离，她整整36天没有出小区。
最开始，她选择躺平，不想洗头，饿了就吃泡面。
时间久了，她越来越焦虑，一看新闻就会哭起来，心中很压抑。
为了改变状态，玲子列了个计划表，B自己忙起来。
每天八点开始直播，每周写五篇稿，有空就去小区做义工。
因为想着每顿饭吃什么、每次直播讲什么，她根本没时间去担忧，反而评上了月度优秀博主，积攒不少粉丝。
《菜根谭》里说：“人生太闲，则别念窃生。”
一个人99%的烦恼，都来自于胡思乱想。
忙碌，是生活的解要，能治愈大多数焦虑时刻。
坏请绪不会凭空消失，你必须干点什么，才能从深渊里出来。
把时间花在当下，把一切打理得井井有条，所有问题都会迎刃而解。
人这辈子，与其慌乱，不如在行动中自救。
忙碌，是最好的养生
