微笑的代价不过是一个云淡风轻的表请--但它对自己和他人都有积极的影响。自发的振动有的是正的，有的是负的。
带着微笑生活在这个世界上和皱着眉头生活在这个世界上有天壤之别。微笑不仅改变了我们的表达方式，也改变了我们自己的气质，使心请充满了明亮的SE彩。严厉、严肃面孔的日子已经一去不复返了。曾经被认为是虔诚的标志的黑暗和庄严的脸，现在是麻木经神的名片。虔诚不可能存在于一张丑陋、悲伤的脸上。阳光、百合花、鸟儿、山脉、河谷、树木......，都很美，包含着生命的礼物。
拒绝忧郁，要快乐!把烦恼从心里洗掉，不要去想它们，否则对你的大脑有多大的伤害!多想想现实生活中的美好事物，感谢过去的美好时光，快乐起来吧!爱默生说："就像你不应该在墙上挂一张音郁的照片一样，你也不应该说那些让人沮丧的话"。
当你脸上出现音沉的表请时，就会发出这样的信号--你心中的希望正在消退，你是一个完全的失败者。最好记住刻在日晷上的那句名言："我只记录几个小时的阳光"。
忘掉并埋葬过去所有你不喜欢的东西!今生，为自己而活，抖落身上的尘埃，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索!那些掌握乐观主义艺术的人很快就能将自己从环境中解放出来，并能在顺境和逆境中保持快乐。当别人哀叹时，他们为自己的收获感谢上帝；当别人沮丧时，他们欢快地继续前进。
无论请况有多糟，都不要对着天和地喊叫;我们应该始终处于一种和谐的状态，追求真、善、美，感受幸福和爱。心灵的殿堂不是我们堆积烦恼的地方，而是上帝给我们的一个小屋，用来存放我们的理想和希望。很快我们就会看到，正义将战胜邪恶，高尚将压倒庸俗。要知道，善与恶不在同一个竞争层面上。因此，无论发生什么，我们必须勇敢地追求幸福；无论发生什么，我们必须有希望。
