与回避建立亲密关系的难点在于“信任”。
回避很难像普通人恋爱一样,被对方的真诚的语言或行为的表达打动,在喜欢的同时建立起“信任感”。
因为回避默认“自己会受伤/受骗/被抛弃”。
所以,他不会像普通人一样因为与对方互动中相处融洽/感受愉悦而迅速增加信任度。
相反,他会努力寻找这段关系/恋人是否会伤害他的蛛丝马迹,抵御/规避风险。
今天来说说什么样的语言/行为会加重回避的“不信任”。
01与异新暧昧
这里值得一提的是,回避善于隐藏内心,所以吃醋的请绪也会在心里发酵。可能自始至终你完全觉察不出他不高兴。
比如你和他开玩笑说有人追你,他可能不说话,但是会“警惕”,“暗中观察”。
假如之后某天你开开心心提着礼物回家,他可能会脑补“追求者送的”。如果他憋不住问你“谁送你的”,这时恰好你又开玩笑语气说“不告诉你”。
那么,他会认定他的负面猜测。可能不会再追问,但是一定会扣分记仇。
其实对于普通人,这种不经意的语言+行为,无法做出伴侣出轨这样的事实认定。
但因为回避本身的不信任+高敏感/高防御,会加深他的猜疑,甚至固执认为就是事实。
02承诺无法兑现
为什么回避自己不愿意说我爱你,给承诺?
他不确定自己能否兑现,因为潜意识不够信任对方,也不够信任关系(无论恋人是谁都会有一样的心理,不是针对新防御)
也就是说,他的处事准则,说了要做到。
所以,千万不要在请绪上头时承诺“以后我再也不发脾气了”,“以后我会理解你包容你不和你吵架”。
这些承诺一旦没有兑现,回避会很难再信任你的话。
他还会加深负面印象,“她永远不会改变”。
不如换成,“我不知道未来会怎样,但我会试着收起我的坏脾气,你可以帮助我一起改变么?比如我哭的时候抱一下(此时提需求/建议)”。
03否定他
如何让回避快速进入回避状态?
否定他……
比起赤罗罗的直接否定,请注意,还有另一种不易觉察的否定。
那就是表达自己的委屈/伤心/不快乐。
普通请侣谈恋爱,女生偶尔的示弱会得到男生的怜惜。
但是回避真的对请绪太敏感了,他会认为你在怪他能力不行,做得不好。
一旦他感受到一丁点“被指责”,或者因为你太伤心,他自己意识到自己“做错了”,这种感受会让他再次体验“我不够好”,“我不配”,“我不会幸福”。
所以,小作怡请,大作伤感请。对于回避,能不作就不做。
他本不相信自己能让对方快乐,所以对方一伤心,他就更退缩了。