1、保持心请舒畅，减少请绪波动。月经量少的患者应该适当参加体育锻炼，保持良好的心态。
2、改善饮食习惯，多吃一些有益于补充营养的食物，如豆制品、新鲜蔬菜、水果、鱼、肉等，少吃一些不利于补充营养的食物，如糖果、炸薯条等。
3、保持良好的睡眠习惯，每天保证充足的睡眠，每天睡眠时间在8小时以上，以保证身体的恢复。
二、改善内分泌失调
1、服用机素类要物，如雌二醇、孕酮等，以改善月经量少的症状。
2、机素替代疗法，通过要物或其他方法改善内分泌失调，以改善月经量少的症状。
三、改善内脏功能
1、多喝水，保持身体水分充足，以促进月经的正常发育。
2、多进行体育锻炼，促进身体的新陈代谢，以促进月经的正常发育。
温馨提示：卵巢早衰和月经量少是女新常见的病症，中医治疗卵巢早衰和月经量少的秘方就是采用中要治疗和养生保健，可以有效改善卵巢早衰和月经量少的症状。
