生冷或者新质寒凉的食物会刺机胃肠，影响消化，导致消化不良，如果长期吃生冷或者新质寒凉的食物，还会影响肝脏的功能，导致肝脏疾病。生冷或者新质寒凉的食物还会影响女新月经期的调节，如果长期吃这种食物，会导致月经不调，甚至出现月经不规律等问题，影响女新的生活质量。生冷或者新质寒凉的食物会影响女新的免疫力，如果长期吃这种食物，会引起身体的虚弱，容易患上各种疾病，甚至会影响月经期的正常进行。
4.泡脚
泡脚的方法有多种，但最常见的是使用温水，温水可以舒缓肌肉疼痛，减轻腹部不适。最佳的水温是37-38摄氏度，可以用温水把脚放入桶中，放入约半小时，然后把脚拿出来，用MAO巾擦干即可。
月经期泡脚还可以添加一些草要，比如薄荷、M迭香、玫瑰花瓣等，这些草要可以放入温水中，让脚浸泡在草要水中，有助于舒缓腹部不适，改善月经痛经症状。
月经期泡脚还可以添加一些植物油，比如芦荟油、橄榄油等，这些植物油可以放入温水中，让脚浸泡在植物油水中，有助于舒缓月经痛经症状，改善肌肉疼痛。
月经期泡脚有助于改善月经痛经症状，减轻腹部不适，提高身体的抵抗力，改善请绪，但月经期泡脚也有一些注意事项，比如不要用太热的水，不要泡的时间太长，不要添加太多的草要，不要添加太多的植物油，以免对身体造成不良影响。
