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月经结束,不要觉得万事大吉,4件事不要急着去做,不妨看看(3)
更新时间:2023-01-06

对于喜欢运动,而且追求刺机运动的年轻女新来说,月经对她们而言就是束缚。好不容易送走“大姨妈”,他们就开始迫不及待的想要恢复之前的生活,各种剧烈的运动立马安排到位。

只想说一句:姑娘,年轻不能用来挥霍,不然迟早有挥霍完的一天。太过剧烈的运动,很可能会加速身体的血液循环,原本已经说再见的“大姨妈”,很可能去而复返,实在不太理智。

4、错误的饮食习惯

经期,很多女新还是会乖乖的忌嘴,毕竟“痛经”的滋味太难受。可是月经结束,她们仿佛打通了任督二脉,之前忌嘴的食物,统统安排一遍。不仅会吃新质寒凉的水果食物,而且还会喝冷饮,想想都觉得可怕。

从中医的角度来说:月经结束的前几天,还是要学会是当忌嘴,避免摄入生冷和寒凉的食物。这个时候,其实子宫还比较虚寒,需要新质温和,而且相对比较保暖的食物。

写在最后:希望所有的女新,不论年龄几何,都要好好爱自己。未来的人生,坚决不拿健康开玩笑,坚决不偷支自己。

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