有护肤经验的女新都知道，维生素E有淡化斑点的作用，尤其是比较淡的斑点，效果特别明显。想要淡斑的效果更明显，还是建议内调+外养的方式，相信双管齐下的话，更容易和斑点说再见。
内调，可以口服维生素E胶囊，也可以多吃含有维生素E的食物，确保身体能够吸收；外养，将维生素E直接涂抹在老年斑的地方，或者加入牛乃中涂抹，不仅淡斑还能美白。
4、按摩+运动，用细节淡化斑点
若是皮肤上的老年斑比较严重，那平时就要勤快一点，涂抹一些经华液后，慢慢的按摩皮肤。不过按摩很有讲究：手法不要太重，避免给皮肤造成二次伤害。按摩，可以促进血液循环，并且帮助MAO孔打开，然后把皮肤中的垃圾排出来。
而运动，也是缓解斑点的一种方式。很多人长斑，就是因为内分泌出现问题，和身体的抵抗力、免疫力都有关系。若是能坚持运动，就能增强身体的抵抗力，自然也就能促进代谢，调整内分泌紊乱的MAO病。
写在最后：都说“防患于未然”，其实老年斑也是如此，若是生活方面规律一些，便能从源头上抑制它的生长。当然，若是老年斑已经长出来，也不要自暴自弃，可以通过内调外养的方式来淡化。
