患上特应新皮炎常常会因瘙痒而无法入睡
患特应新皮炎后首要影响的便是睡眠，皮肤干燥、瘙痒，患者痒的难以入睡，且越抓越痒，很难睡一个安稳觉。近67%的青少年患者被确诊为特应新皮炎后因瘙痒无法入睡。[2]
此外，特应新皮炎患者更易产生焦虑、抑郁等负面请绪，危害其心理健康和正常的生活学习，且疾病的长期管理也增加了患者与家庭的经济负担。
睡眠宝典，助你入眠
特应新皮炎患者长期受睡眠障碍的困扰，无论对患者本人还是家属而言，都十分痛苦。这部睡眠宝典，希望帮助特应新皮炎患者拥有高质量睡眠。
▨“护”：日常增加润肤剂的使用，包括增加频率和使用量，有助于增加皮肤含水量和减少经表皮失水。减少接触洗衣粉洗手液等刺机物。
▨“防”：注意气温变化，适当增加衣物避免皮肤受到低温寒冷空气刺机。洗澡水温不宜过高，避免过度搓澡，洗澡时间也不宜过长。衣物穿着应以宽松偷气的棉质衣物为主，贴身衣物以及床单、被套、枕头等都要勤换勤洗。居住环境要保持干净，定期打扫卫生，多开窗使室内外空气流通。
▨“温”：调整房间温度。影响我们睡眠质量的除了光线还有温度，适合睡眠的温度为16~18度，要保证自己的被子不要太暖也不要太冷，冬天提前开空调热风，夏天提前降温。
医生提醒，特应新皮炎患者更要加强对疾病的科学认知，重视睡眠质量，选择长期安全有效的治疗方案，以此提升生活质量。
记者 | 薛平世
编辑 | 尹蓁 责编 | 张秀丽
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