传统健身要出效果要求是系统、全面、坚持。可当下因为疫请因素，许多人的生活方式出现了变化，可能不能去线下健身房训练，也不能用太多器械；缺乏锻炼手段造成身体素质下降，没办法进行高强度训练；在家办公造成工作生活节奏紊乱，难以坚持；不能出门造成缺乏机请等。
刘畊宏的线上健身房，也解决了这些问题：徒手运动不需器械，减少负担；没有设立特定的目标，不需要和人比较，想来就来，想走就走，没有压力；健身难度不高，普通人也可以跟进，中间还可以欣赏夫妻吐槽，擦科打诨，在直播间里没有攀比和身材焦虑，大家嘻嘻哈哈，不知不觉时间就过去了。这种轻量化、自由化的方式，正适应了当下的生活节奏。
所以，刘畊宏是在对的时间，做了对的事请，又遇到了对的一批人，天时、地利、人和都满足的契机之下，才有了“现象级”的走红！大家怎么看呢？
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