不过，虽然出演了无数香港影视剧，也是TVB的签约艺人，但其实何美钿并非是土生土长的香港人。而是出生于广东省潮州，且还是5岁就开始练习体草，曾得到过全国少年体草锦标赛平衡木冠军，代表过中国参加朝鲜国际邀请赛，还斩获自由体草冠军的优秀体草运动员！

只是后来因伤退役，未能继续从事体草运动员的工作。在做了一段时间的体草助教后，因容貌出众被TVB看中。因而在1993年，18岁的何美钿独自前往香港发展，1994年开始了自己的演艺生涯。

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