钟丽缇能保持这么完美的状态离不开她平时自律的坚持运动。她曾经晒出过自己在家中和老公一起跳草的视频，视频中她的动作灵活而且幅度也很大，看得是有认真的锻炼，而且她的体能其实一点都不逊SE于小了她11岁的老公。
当然除了运动，钟丽缇对自己的饮食也十分注重，而且她不仅自己严格控制，还会将一些低卡但又美味的美食做法分享出来给大家。她之前就曾分享过一次山要大福的做法，看她娴熟的动作就知道她应该有经常动手制作，而且看她吃了之后享受的表请，想来味道应该不错。
