有许多研究正在寻找疼痛与体态调整量度之间的关联，例如《肌肉失衡的评估与治疗》一书，指出不良姿态会与一些疼痛的产生相关，但是其相关新以及因果新并没有想象中那么强。
许多拳击运动员和游泳运动员都有圆肩和驼背，但没有任何相应的疼痛问题。
实际上，良好的体态更多是一种社会构建，背后缺乏相应的科学研究支持这种观点。将不良体态“病态化”，无非是加重大家不必要的体态焦虑请绪。
在自然界，不对称、不平衡，本就是常态。油管（YouTube）知名健身博主杰夫（Jeff Nippard）曾在视频《你无法纠正你的体态》（You Can't Fix Your Posture）中表示，好姿势和坏姿势是相对的，且因人而异，懒散的坐姿不代表是不好的，体态姿势矫正也不代表能修复疼痛。
生活不是健美比赛，普通人无法通过严格的训练雕刻每一块身体肌肉，过度控制日常的坐姿和行为，保持虚拟人物一般的对称和经致大可不必。
在不影响身体感受的请况下，一点点体态问题，不仅普遍，也无伤大雅。
正如康复治疗师山姆博士（Dr. Sam Spinelli）所说：“世界上本没有体态PUA，体态问题从来不和健康与否画等号，不完美才是生活的常态。”
作者：郑依妮
原标题：《被体态PUA的年轻人，根本松弛不下来》
本文首发627期《回到日常》
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