体态教练口中还经常能听到“骨盆前倾”的说法，然而得出骨盆前倾这一结论并非易事。
当从侧面观察一个人的身体时，我们只能非常粗略地了解其骨盆倾斜角度。
如果一个人臀部发达，有一点点小肚子，即使他的骨盆是中立的，也可能会看起来是前倾的。
从科学角度而言，真正准确评估一个人姿势的方法就是通过磁共振成像（MRI）扫描，人不可能通过肉眼就观察到人体内部的关节位置排列。
因此，但凡在健身房体测时教练说你有骨盆前倾，大可不必太过在意。
从事健身行业已超过10年的刘教练说：“体态训练只是因为市场需求而衍生出来的行业。体态训练的效果都是一时的，如果没有学员自身的后续训练补充，效果很快就会消失。好比一个人圆肩驼背，我们通过指导他的体形、体态，这个人可以暂时恢复挺拔的体态，但是，如果没有后续训练维持，大概几个小时之后，他就会恢复到圆肩驼背的状态中去，因为肌肉、骨骼已经习惯了这种感觉。但说‘体态PUA’我认为有点过了，不良体态确实让人不好看。”
2022年8月5日，广州。在东山口自拍的年轻人。（图/ 阿灿）
不良体态，本身就是伪概念
除了不良体态不好看以外，更多人关心的是不良体态是否会造成身体疼痛。
在网上搜索“体态”“疼痛”这样的关键词，可以搜出很多相关机构发布的文章和矫正方法，例如：如果你驼背、有富贵包，处于圆肩驼背头前倾，说明你胸椎后凸，极可能患上上交叉综合征；如果腰椎曲度变化，你可能患有下交叉症候群；竖脊肌腰椎段紧张会造成骨盆前倾，相反，竖脊肌腰椎段薄弱则会造成与之拮抗的腰大肌过度活跃而引起的腰痛……
不少文章试图让人们相信体态需要调整和改变，这样才会减轻身体的疼痛。
