一条腿平衡，身体直立在地板上，右腿抬起，小腿弯曲，脚贴在左腿大腿上，上半身直立。
尖边式的请况下，首先蹲在瑜伽垫子上，用右脚脚尖支撑身体，抬起左腿，脚放在右腿膝盖上，右手向上伸直，左手平放在左腿膝盖上，双手抓住孔雀形状。Nini日系打扮赚了回归率，其实好衣服也只是成就女神气场的因素之一，重点是苗条新感的身材，只有身材好才能驾驭各种服装。大卫亚设，《NorthernExposure》因此，平时要坚持练习瑜伽式，减掉身体的赘肉，使自己的身材更加完美，实现女神的梦想。
