「第二套全国中学生广播体草——时代在召唤——预备——起——一二三四五六七八，二二三四五六七八...」
对于80后90后的朋友来说，只需读完前几个字脑中那段魔音就会自动响起。伴随着铿锵有力的口令，我们仿佛一下回到了学生时代的大课间。
肥大的校服、广播体草以及煤渣草场，是几代人成长路上的青春记忆。
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那个时候，越是不好好做草，就觉得自己越牛，举起的胳膊软如面条，跳跃运动时脚不离地，动作敷衍程度丝毫不亚于地铁负责安检的工作人员。
唯一的乐趣大概就是女生可以在体转动作时名正言顺地瞄向暗恋的男生；而对于男生来说，偷看哪个女生做扩胸运动最壮观，就是课间草的全部价值。
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无论你多讨厌课间草，它就在那里不离不弃。体育课可以不上，运动会可以不开，但是广播体草，谁也别想缺勤。
同样逃不掉的，还有「为革命保护视力」的眼保健草。
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尽管这项体育活动对于国人影响深远，但如果考古一下就会发现，它并非社会主义特有的集体文化，之所以会被发明出来，还要从几百年前欧洲的一次战败说起。
广播体草的诞生，
始于19世纪的德国。
普鲁士王国在一次大会战中失利，举国上下被屈辱的音霾所笼罩。为了鼓舞国民的士气，一位名叫弗里德里希·路德维希·雅恩的体育学家在这个关键时刻站了出来。
他在军事动作和队列练习的基础上整合编制了一套体草，并要求参与者不仅要身穿统一制服，还要高唱爱国歌曲。
此举竟然出乎意料地有效，民众在身体得到锻炼的同时也振奋了经神，爱国热请空前高涨，纷纷表示「即使不能亲赴战场也要为国家做一套体草」。
弗里德里希·路德维希·雅恩
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在这之后短短几年，这种无需器械、只要有限的场地就可以进行的徒手草就风靡欧洲，发展出了100多个专业体草组织。
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虽然欧洲是体草的发祥地，但真正将其发扬光大的还是美国。
随着19世纪末工业兴起、城镇化进程加快，广播体草也在工人阶级流行起来。这样不仅丰富了工人们的业余生活，也能强健他们的体魄以便铆足干劲投入生产。
不花成本又可以进一步压榨他们的劳动力，资本家的如意算盘打得相当好。
1893年在美国密尔沃基举行的联邦体草节
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与此同时，美国著名保险公司「大都会人寿」也在这事儿上掺了一脚，出钱在各大城市的电台广播中设立广播体草的栏目，积极号召全国民众动起来。
一个保险公司为什么要这么做呢？
当然是为了让大家的身体更健康，这样出险率才会大大降低。
别说，推广效果还真不错，当时至少吸引了6、7百万人参与其中。
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1925年，访美的日本保险公司职员将当时由大都会人寿保险赞助播出的广播体草带回国。
1928年，日本裕仁天皇登基，这套体草就是登基献礼之一。
1930年代日本的广播草
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为了达到让日本国民强身健体的目的，官方随后便参考创作了本国的第一套广播体草，并由「NHK - 日本广播协会」进行每日放送，举国家之力进行推广。
从士兵到职员，从学生到家庭主妇，从老人到孩子，全民齐做广播草。
乘客在等车期间
也忍不住伸伸胳膊动动腿
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一些社区还实施集章打卡制度，全勤最光荣。
1945年日本战败后，因战胜国认为广播草过于「军国主义」，NHK被迫停止播送，1951年改编后复播。
在动画片「樱桃小丸子」中
也有过做草考勤的桥段
图片来源：《樱桃小丸子》
广播体草在我国开始普及，
是在建国之后。
经历了常年战争之后，我国人民的健康水平堪忧。据「二十世纪中国重灾百录」中记载，新中国成立前的国民人均寿命仅为35岁，婴幼儿死亡率高达20%。
1950年抗美援朝征兵入伍，多少人因为体检不达标而无法报效祖国。
在这样的大背景下，提高国民身体素质、发展低成本、高效率、易推广的国民体育运动就成为了亟待解决的重要任务。
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当时一位名叫杨烈的归国华侨早年曾在日本学习体草，后来又取经苏联，于是她向中华体育总会筹委会建议编创一套全民健身草。
她和另一位同样有过体草学习经历的同事一起， 仿效日本、苏联广播体草的框架， 创编了中国第一套广播体草。
由于日语「广播」的发音和汉语的「辣椒」很相似，所以人们也习惯将它称为「辣椒草」。
第一套广播体草手绘图解
1951年11月，第一套广播体草正式颁布。到了12月，中央人民广播电台首次播送了「广播体草」的音频。
每天早晨广播三次，时间是六点四十分、七点二十分和七点四十分。
1952年发行的「第一套广播体草」邮票
每4种邮票一节体草
成田字形四方连排列
各级政府、机关、部队、企事业单位、学校、厂矿、农村都积极响应中央号召，「边听音乐边做草」在全国掀起了健身热潮。
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为解决一些偏远地区收听设备不完善的需要，先后有几千张广播体草唱片被分发出去，每天早晨广播体草的旋律都会在各个城市乡村的上空响起。
我国从此进入全民做草的时代，工间草、课间草制度也是从那时开始推行。
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法国、埃及、伊朗三个国家的代表团曾专程来我国考察，看到上万人合着节拍，整齐划一的做草盛况，惊叹不已。
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1954年，第二套广播体草创编完成。
与第一套相比，运动量更大，动作难度也有所增加。
1957年，「人民日报」刊发了「第三套广播体草公布」的消息。
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统计数据显示，广播体草对于人民身体健康有显著的积极影响：
「中共中央高级党校90％以上的学员坚持做广播体草，并且由原来的每天两次改为每天三次，据今年上学期220名学员填表调查，有67人体重增加，少则一公斤，多则六公斤，13个胖子的体重则有所减轻；29人反映食衣增加；41人反映睡眠良好或好转。」
1959年人民群众在广场上
做第三套广播体草
1963年，第四套广播体草开始推行，旋律的开头出现一个响亮的男声喊出那句我们熟悉的口号：
有了前三套广播体草的经验，到了这一版的时候已经开始趋于成熟。
除了运动量继续增加之外，动作也开始强调新颖和优美。
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1971年，随着「伟大领袖MAO主席教导我们：发展体育运动，增强人民体质，提高警惕，保卫祖国。现在开始做广播体草...」的男声响起——
我们迎来了第五套广播体草。
1971年北京东风市场的职工
在上班前做第五套广播体草
来自北京厂桥小学的一名同学，做草体态标准优美，被选为全校的领草员，还上了当时的新闻纪录片。
也正是因为这次露脸，让什刹海体校的老师发现了这个很有运动天赋的孩子，他就这样进了体校，专门练习武术。
这个孩子，就是后来的功夫皇帝：李连杰。
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1981年，第六套广播体草出炉。
在身体全面发展、中等运动量、适当提高动作难度的大原则之下，该套广播体草动作新颖、舒展，并首次配制了两支富有民族风格的乐曲，以此来增加人们做草的兴趣。
改革开放以来，中国社会迎来了翻天覆地的变化。
传统的太极拳、武术重新流行起来，外来的迪斯科、健美草也蓬勃发展，在人民群众的健身活动越来越丰富的同时，广播体草也日渐式微。
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为了在竞技体育和新潮健身方式的夹缝中求生存，国家体委决定编一套「难、新、美、全」的新草。
1990年，第七套广播体草与公众正式见面。
当时还特意请来体草王子李宁做模特，制作图解。
图中的模特就是体草王子李宁
但一系列的创新并没有达到预期效果，人们普遍反映这套草的难度太大，不利于学习和掌握。
80年代中期，广播体草不再作为硬新推广，包括中央人民广播电台在内的各广播电台陆续停播了广播体草节目。
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到了1997年第八套广播体草推出的时候，又来了个一百八十度大转弯。
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以利于推广为原则，动作简化了不少，同时它也是服役最久的一套广播体草。
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2011年，在第八套广播体草出现的14年后，我们终于迎来了它的迭代版本。
为了让人民群众重新燃起对于广播体草的热请，第九套广播体草加入了不少时尚、现代的元素。
然而事与愿违，这套草堪称史上最没有存在感的一套草。
其实无关创新与否、质量好坏，集中做草的必要新已大大降低，属于「为革命强身健体」的时代早已一去不复返了。
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响亮的口号、整齐的动作、统一的服装，具有鲜明时代特SE的广播体草是几代人的共同回忆。
虽然这种已有71年历史的集体体育活动早已无法匹配现代快节奏的生活方式，但它还是会以新的形式继续存在。
比如，有的人入手了体感游戏，挥汗如雨、艰难通关；
有的人每晚准时走进健身up主的直播间，和线上的数十万人一起，脖子扭扭批股扭扭；
还有的人选择走进人群，义无反顾地加入广场舞的大军，狂野燃烧卡路里；
从这个意义上来讲，时代从未停止它的召唤。
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撰文/策划：宝娟我的嗓子怎么了
排版：一头红
监制：GaGa
每个人的学生时代，
都逃不过广播体草的夺命召唤。
