大部分皮肤上的斑点都是由光老化引起，平时晒太阳的时候，皮肤为了避免被阳光中的紫外线灼伤，就会自动启动应急保护机制，机活细胞中的黑SE素，形成络氨酸酶，推移到皮肤的表面，形成一层防护屏障。
而随着时间的推移，以及日晒频率的增加，久而久之这些SE素就会沉淀，在皮肤上形成大大小小的斑点。
所以要预防脸上长斑，或者长出斑点以后想要淡化SE斑，平时外出的时候一定要做好皮肤的防晒保养工作，带上遮阳伞、帽子和口罩，全副武装以阻挡紫外线的伤害。
另外最好涂抹一些防晒霜，选择防晒霜的时候要看好防晒指数，为了保证有足够的防晒效果，还要涂抹足够的量，并且外出的时候每隔2个小时左右就要补搽一次。
2、淡妆为宜
