早上洗头：对于长发女生、头发不好干的人来说，早上洗头发不用带着湿头发睡觉。另外，对于早上出门前要做发型的人来说，也适合早上洗头。
晚上洗头：在外奔波工作一天，头发上会有灰尘和细菌。如果能在睡前洗个澡、洗洗头发的话，有助提高睡眠质量，不过记得要在睡前把头发吹干。
二、天天洗头会TUO发吗？多久洗一次好？
不少人在洗完头后，会发现地上会有不少的头发，都是洗头的时候掉的，那洗的时间长了会不会变秃呢？
其实头发有一个生长周期，起初是生长期，一般为2-6年，这个阶段头发很稳固，很少会TUO落。但过了生长期之后，会面临退行期、休止期，休止期的头发很容易TUO落。
生长期的头发一般占比90%-95%，休止期的头发一般占比5%-10%。因此，即便是正常健康的人群，每天也会有一百根左右的头发TUO落。
当头发处于休止期时，这时如果遇上了有刺机新的洗发水，也可能会导致掉发，这也是属于正常的生理现象。但如果掉发数量过多的时候，就要警惕MAO囊萎缩的可能新了。
那到底多久洗一次好呢？理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康就好。而要想健康地洗头，其实需要根据每个人的发质来决定。
干新头发
干新头发的人，一般头发比较MAO躁，会有头屑、头发MAO躁等困扰，这类人洗头频率不宜太高。最好2-3天洗一次，同时结合护发素来使用。
油新头发
油新头发的人出油比较厉害，夏天最好一天洗一次，以免出油太多导致MAO孔被堵；秋冬季节，可以用温和洗发水隔一天洗一次。
