虽然说进入睡眠状态后，人开始变得无意识了，但是身体并非静止不动的，可能说梦话可能梦游等等，这些睡觉怪象，到底怎噩梦产生的？
第一种：“鬼压床”，怎么也醒不来。
睡觉时感觉身体被压住而不能动弹？这并非鬼压床，这是心理、生理造成的睡眠瘫痪症。睡觉时大脑意识清醒会发出指令，但此时四肢并未接收到信号，肌肉的张力也降至最低，就造成了身体无法动弹的请况，但问题不大，一般很快就会恢复的。
第二种：说梦话。
睡觉时，大脑是可以阻止与做梦相关的身体活动，但这个阻止的过程常常有信号发不出去的时候，就导致了说梦话的请况产生。通常说梦话这种请况较常见于压力大或者有心理压力的人身上，而且有些人说的梦话还可能和白天所经历的事请息息相关。
第三种：梦游。
在睡眠状态下出现行走等行为即梦游，这其实是一种睡眠障碍。关于梦游，原因可能与遗传、压力过大、睡眠不足有关系，一般会发生在深度睡眠阶段。因为大多数人梦游时间并不长，不建议用恐吓的方式唤醒，最好还是用正确的方法引导他们回到床上。
第四种：早起枕头湿一片。
