经常喝酒可能会给血管造成一定的刺机，导致血管收缩不利维持血压的稳定，严重的话也可能会导致血压持续升高。
而停止喝酒之后，血管不再受到刺机，慢慢的血管健康能够得到保障，并且血压也会逐渐趋于稳定。
睡眠质量提高
有的人认为适量喝点酒再睡觉更有助于提高睡眠质量，或许喝完酒之后能够快速入睡，但这个时候属于浅睡眠状态，睡眠质量也得不到保证。
停止喝酒之后反而有助于提高睡眠质量，因此对于那些睡眠不太好的人而言，也希望你能够趁早戒酒。
综上所述，控制饮酒量或者是趁早戒酒，真的能够给身体带来一些好处，但是对于那些酒瘾比较大的人而言，想要让他们戒酒，可能根本就没有想象的那么简单，如果短时间内戒不掉酒的话，也应该循序渐进的减少饮酒量。
