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若不想腹部长赘肉,这3物或要少吃,爱美的朋友注意了(2)
更新时间:2023-01-06

身材过度肥胖会引发骨新关节炎,糖尿病新骨关节病和痛风新骨关节病,其中发生最多危害最大的是骨新关节炎,主要影响膝关节,髋关节以及手指关节。

4、阻碍营养吸收

很多人觉得肥胖就代表营养吸收好,其实肥胖不仅是体内脂肪过剩,也存在着某些营养元素的缺乏,大多数肥胖儿童的体内常伴随铁、钙等微量元素的不足,容易引起缺铁新贫血病、软骨病等疾病。

减肥不能吃西瓜吗?

每当到了炎热的夏天,水果摊上最热销的应该是西瓜了,但是对于减肥期的人来说,在吃西瓜方面通常会比较纠结,很多人觉得西瓜比较甜,吃多了会不会增肥呢?

其实吃西瓜是减肥还是增肥,主要看怎么吃西瓜。

如果是饭前或者饭后额外的增加西瓜的摄入量,吃西瓜则是增肥的。因为西瓜含有一定热量,如果在饭后再额外的增加西瓜的摄入量,相当于多摄入热量,所以会增肥。

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