蜂蜜中含有果糖，单葡萄糖等营养物质。而槐花蜂蜜中，含有刺槐苷、挥发油，有清热解毒，排毒毒素，健康皮肤的作用。经常喝蜂蜜，有助于美容养颜，解郁通络，减少细纹。这一点，对于年过五十的女新，显得尤为重要。
早起一杯蜂蜜水，能止咳平喘，保护心肺健康。
蜂蜜中的营养物质有润肺止咳的作用，如果加上点枇杷汁，功效更明显。所以，对于中老年人来说，在身体相对健康的请况下。每天喝上一杯蜂蜜水，有助于心肺功能改善。特别是在天气变化的时候，冷空气刺机，呼吸道容易受刺机，出现不断地咳嗽。蜂蜜水，有助于缓解不适。
早起一杯蜂蜜水，有助于抗疲劳，恢复经力。
如果在前一天晚上加班熬夜了，第二天又需要起来上班的。睡眼惺忪，身体乏累。此时喝上一杯蜂蜜水，果糖供给能量，有助于体力恢复。而蜂蜜水的独特香气，充足的水分对于身体的疲劳感有缓解作用。所以，早起一杯蜂蜜水，有助于提高体能。
说了这么多，你可能心动了。但是这里需要提醒大家的是，蜂蜜水虽好，但并不是人人都适合。
哪些人不适合喝蜂蜜水？请接着往下看。
未满一周岁的婴儿，不适合喝蜂蜜水。
