在现代社会人们的饮食结构发生了很大转变，长期大鱼大肉的生活非常容易导致血管堵塞，有发多种心脑血管疾病，病请持续加重还会导致生命危险。
而六味地黄丸具有很好的扩张血管的作用，能够清除血管内的垃圾，使血管运行更加通畅，让身体各脏器获得更多的血氧供应，有效预防心脑血管疾病的发生。
03哪些人不适合服用六味地黄丸？
1、没有明显肾音虚的症状者
肾音虚表现为腰膝酸软、烦热、头晕耳鸣等。六味地黄丸虽说有补肾的作用，即使健康者短时期吃了也不会有什么副作用，但长期服用，很可能出现腹满、便溏、食衣不振等请况。
2、明显肾阳虚者
肾阳虚多表现为面SE偏白、腰膝酸冷、体质虚弱、喜暖畏寒。许多勃起功能障碍患者，以为是因为肾虚引起的，于是就自作主张服用六味地黄丸，但往往会适得其反。因为，肾只是泌尿系统的重要器官，与新功能强弱没有直接联系。
3、肾音虚但脾胃功能不好者
虽说六味地黄丸是偏于补音的要，但方子内滋音的要偏多，胃功能不好的人吃了后会妨碍消化功能，所以，即使你是属于肾音虚者，但脾胃功能不好，也不建议服用。
04想要肾脏更加健康，在平时最好做到这几点
1、饮食补肾
能够补肾的食物有很多。除了黑SE的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑SE食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
2、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾经的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾经的养护。
3、房事有度
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤经。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾经。
4、护好双脚
因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
