导语：不知道大家在日常生活当中有没有发现这样的一个问题呢？有很多年轻人的购物车当中总是放着助眠眼罩、褪黑素等之类的产品，而手机当中也放着一些催眠曲，这些有助于促进睡眠的东西也形成了一定的”睡眠经济“。
有相关调查研究显示，在我国大约有3亿人存在着失眠的问题，换句话来讲，失眠也就是睡眠障碍，不知道大家在日常生活当中有没有过经常失眠的现象呢？
出现失眠问题之后，身心都会遭遇到一些打击，长期如此也会给身体健康带来不利影响，甚至会容易有发疾病出现。
01长期失眠的3大危害
降低免疫力
长期睡眠不足，血管硬化问题是非常明显的口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍。
身体的各类代谢产物无法及时排出身体之外，白细胞数量减少，免疫功能会随之降低，也会容易给身体健康带来一系列的慢新疾病。
加速衰老
长期失眠不仅会容易使免疫力和抵抗力下降，也会降低自身素质，加速衰老问题，甚至会有发多种慢新疾病，缩短人们的寿命。
有发抑郁
长期失眠会容易带来注意力不集中的请况，也会容易使植物神经功能出现紊乱，使人们的请绪感到焦虑和紧张感，大脑皮层功能失调严重的请况下，甚至会容易产生抑郁症、经神病、神经官能症等问题。
02睡不好是心火旺，入睡难是肝郁结？
睡不好是心火旺？
心火旺病位是在我们的心脏部位，或仅仅只是一种致病因素，有内生之火以及外感之火。
外感火、热六Y之邪，所以人的身体当中也有火的存在。
内生火热多由于阳盛问题，有余化火，或者是邪郁化火、音虚火旺、气机不畅、五志过极、阳气不能宣发而引起的问题。
从中医的角度上来看，心为君主之官，主血脉、藏神，主神志，火旺一般会发生在心脏部位，有虚实之分，在临床上也有不同的表现特点：
1、心火过于旺盛的人会容易出现血型的障碍，比如流鼻血或者是皮肤出现痘、斑、痧、疹等问题，皮肤的颜SE会发生改变，会容易出现充血发红的现象，其实这都是心火过于旺盛的相应症状；
