到了炎热的夏天冰淇淋是不可缺少的一份子。但是如果长期冰淇淋的话很容易导致自己发胖哦，其原因在于冰淇淋中含有大量的脂肪和碳水化合物，这两种元素都是容易让你分分钟增肥胖的哦。

5、意大利面

现在很多小年轻人都喜欢吃一些西餐。例如说常吃的意大利面主要由面食和酱汁组成，如果喜欢吃甜口的还可以配合乃酪和糖。但是这些元素都是增肥的好帮手，主要由碳水化合物和脂肪、糖等组成长期使用不增肥才怪呢。

6、薯条

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