06 做家务竟然也会伤关节？
家务劳动时的关节损伤最易被忽视。57%受访者表示从未特别注意过做家务时保护关节，这一比例在90后中高至78%，然而做家务时长超过一小时感受到不适的人群比例是最多的。重复地使用关节可能有发关节不适，生活中如需要跪或蹲的动作都会让风险增加。长时间弯腰打扫、低头洗菜切菜是最容易发生关节不适场景。
针对家务劳动者贴士：家务事，应适当劳逸结合。锻炼膝关节周围肌肉力量能起到保护关节的作用，比如坐在椅子上，伸直膝关节，小腿水平停留几秒后再放下来，重复这个动作。
骨关节护理用品市场爆发式增长，市场潜力巨大
随着国民对于关节护理意识的增强，线上骨关节护理相关用品近三年符合增速已超过40%。然而整体市场却远未饱和，高达63%的消费者还未开始关节护理消费。
在开始关节护理消费的人群中，90后和Z世代扮演者越来越重要的角SE，在消费上已经占到整体人群的40%左右。“越年轻越养生”的趋势也日益明显。根据报告数据显示，90后族群在所有人群中最舍得花钱，跨各个代际人均消费最高。
在骨关节护理用品消费者偏好中，氨糖/软骨素以压倒新的优势胜出。氨糖日常主要存在于虾、蟹等壳中，日常摄入量极微甚至没有，因此，85%的受访者选择补充氨糖和软骨素来呵护关节健康。然而在整体人群中，仍有33%的人群仅在疼痛时才想到亡羊补牢进行护理。
在氨糖品类消费者中，补充氨糖已经成为一种长期日常习惯。80%的使用者会坚持每周至少补充5次以上，而在购买场景中，72%的消费者更偏爱在线下要店购买，因为线下要店可以提供专业建议。
对于追求健康的消费者来说，最关注的是产品的成分、用户的口碑及品牌，仅有27%的消费者会以价格作为选购决策因素。
身体健康目前在国民生活态度重视程度中以93%的比重排列第一。健康意味着更轻盈的身体、更自由的世界、更辽阔的远方。而在国民健康十大困扰中，骨关节问题会直接导致我们的行动受限，而关节寿命是有限的，且有些损伤是不可逆的。
虽然目前六大关节不适人群都还存在着骨关节养护知识缺乏、养护行动有限、生活工作习惯不良等问题，骨关节健康提升还有一段很长的路要走，但是随着国民健康意识的提升，正确养护知识的推广，越来越多的家庭将能正确掌握骨关节养护的秘诀——每日摄入1500mg氨糖，长期养护关节，才能不受年龄和场景所限，随心而行。
