对于那些经常处于失眠状态或者睡眠质量不好的人来说，可以采取罗睡。罗睡可以让全身整体得到一个放松的状态，身体各个部位都处于放松的模式，那么人们就会释放身心的所有压力，很快的进入睡眠，并且睡眠质量能够得到很好的改善。
上述就是罗睡对于身体的好处，但是不要只顾一时爽忘记罗睡的3大注意事项。
1、选择罗睡，一定要保障睡眠环境的私密新的独居或者有单独的一个居室，对于一个集体宿舍来说不适合罗睡。
2、罗睡的时候身上没有任何衣服，所以一定要注重保暖，罗睡的时候要注意室内的空气流通和卫生。
3、对于喜欢罗睡的人来说，一定要注重床上用品的清洁，不要长时间的，不然就会造成细菌堆积，影响自己的私处健康。
