生理新飞蚊症，一般是由玻璃体年龄新改变所引起的，属于自然老化，经眼科确认后就不必过于担心，多注意休息即可。
如果确实因为视力不佳而对生活造成了困扰，老年人最需要防止的就是摔倒。而老年人摔倒最直接的害处，就是“伤筋动骨”。
4、骨质疏松
老年朋友更容易“伤筋动骨”的主因，就是骨质疏松。这也是人体自然老化后所出现的一种症状。
当人体内的营养物质会随着老去而慢慢流失，机素波动，体内的钙元素也会逐渐变少，引起骨质疏松。中老年朋友常常会出现的腰酸背痛，也是骨质疏松后产生的一种现象。有的人甚至从40岁以后就开始了。
随着身体的老去，骨骼与肌肉之间的润滑度就降低，频繁地出现骨头酸胀。在我国，60岁以上老年人患骨质疏松的概率为36%。针对这一现象，建议上了年纪的朋友日常就需要注意多补充营养，以此来缓解这种症状。
具体可以从补充充足的钙质、管理好生活习惯入手，通过限制烟酒、咖啡、浓茶等来避免影响到对钙质的吸收。
5、便秘
